Blog

Karmienie piersią to czas pełen nowych doświadczeń, ale również pytań. Jedno z najczęstszych dotyczy diety: co można jeść podczas karmienia piersią, czego lepiej unikać i czy to, co zje mama, może zaszkodzić maluszkowi?

Wokół diety mamy karmiącej narosło wyjątkowo dużo mitów. Czas więc uporządkować najważniejsze informacje.
Czy podczas karmienia piersią trzeba stosować specjalną dietę?

Po porodzie organizm kobiety rozpoczyna intensywny proces regeneracji. To wyjątkowy czas, który często wiąże się z wieloma pytaniami, niepewnością i nowymi doświadczeniami.

Jak przebiega poród? | Blog dla przyszłych mam Jak przebiega poród? Poród to naturalny proces fizjologiczny, w którym organizm kobiety wydaje na świat dziecko. Choć każda historia jest inna,...

To uczucie, że „jestem złą mamą” czy „zawodzę” to jedna z najczęstszych myśli, jakie pojawiają się w depresji poporodowej. Nie oznacza ono, że mama naprawdę sobie nie radzi – to raczej głos lęku, bezradności i wyczerpania. Zrozumienie tego to pierwszy krok ku zmianie.